Статьи о жизни с диабетом
Объяснения и практические материалы по темам. Выберите то, что важно вам сейчас.
СамоконтрольTIR: время в целевом диапазоне
CGM показывает тысячи значений. TIR помогает превратить их в одну понятную картину: сколько времени глюкоза находилась в выбранном диапазоне.
Что такое диабет
Разберёмся, зачем организму глюкоза и инсулин, что меняется при диабете и как постепенно учиться заботиться о себе.
ОсновыСД1 и СД2: в чём разница?
Оба заболевания связаны с повышением глюкозы в крови, но причины у них разные. Разберём без сложных медицинских терминов.
ОсновыГлюкоза: откуда берётся сахар в крови
Разбираемся с одним из главных источников энергии организма — простыми словами и без сложной биохимии.
СД1Инсулин: зачем он нужен
Разбираемся, как гормон помогает организму использовать глюкозу и почему без него нормальный обмен энергии невозможен.
Быстрая помощьГипогликемия: когда сахар снижается
Что происходит с организмом, как распознать низкую глюкозу и что делать — спокойно и по шагам.
Гипергликемия: когда сахар повышается
Почему глюкоза становится высокой, что может на неё влиять и когда высокий сахар требует особого внимания.
Диабетический кетоацидоз (ДКА): что это и когда нужна срочная помощь
Как распознать опасные симптомы, когда проверять кетоны и почему при подозрении на ДКА нельзя откладывать помощь.
СамоконтрольHbA1c: что показывает анализ
Один анализ помогает увидеть общую картину глюкозы за длительный период. Разбираемся, как это работает и почему одной цифры всё равно недостаточно.
ТехнологииCGM: знакомимся с датчиком глюкозы
Маленький сенсор помогает видеть не только одну цифру, а всю историю глюкозы — днём, ночью, после еды и во время активности.
ПитаниеХЕ: считаем углеводы спокойно
Без сложной математики. Разберёмся, где искать углеводы, как считать свою порцию и зачем вообще нужны хлебные единицы.
ПитаниеЧто можно есть при диабете
Питание при СД1 и СД2: что общего, чем отличаются задачи и как учитывать лечение. Разберём порции, углеводы, снижение веса по показаниям и обычные продукты на каждый день.
СамоконтрольКакие вопросы задать врачу об обследованиях
Не нужно самостоятельно назначать себе десятки анализов. Гораздо полезнее знать, что контролируют при диабете, и уйти с приёма с понятным планом.
Жизнь с диабетомДвижение в своём темпе
Не обязательно становиться спортсменом. Разберёмся, как добавить движение в обычный день, что оно делает с глюкозой и как найти нагрузку, которая подходит именно вам.
БлизкимКак поддерживать без гиперконтроля
Быть рядом, слышать и спрашивать, какая помощь нужна.
СД2Лечение СД2: почему схемы бывают разными
При СД2 нет одной таблетки, которая подходит всем. Разберёмся, что врач учитывает при выборе лечения и зачем препараты могут выполнять разные задачи.
СД1Лечение СД1: инсулин и повседневная забота о себе
Зачем нужен фоновый инсулин и инсулин на еду, чем отличаются ручки и помпа, как помогают датчики и что обсудить с врачом.